Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan?

mengatasi sakit tenggorokan

Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan?– Semua orang tentunya pasti pernah mengalami sakit tenggorokan.  Kondisi dimana aktivitas yang berkaitan dengan mulut sangat terganggu terutama saat kita menelan makanan atau minuman. Sakit tenggorokan disebabkan oleh bakteri dan virus yang menyerang bagian peradangan pada manusia.

Beberapa macam jenis penyakit juga dapat menyebabkan sakit tenggorokan, penyakit seperti cacar, flu , asma dan lain sebagainya memiliki gejala peradangan atau sakit tenggorokan yang berkala. Jika anda sering mengalami sakit tenggorokan maka mungkin saja anda mengalami sesak nafas. Selain itu sakit tenggorokan juga bisa disebabkan karena alergi pada makanan-makanan tertentu.

Virus dan bakteri yang menyebabkan sakit tenggorokan berasal dari makanan yang kita makan. terutama makanan yang tidak terjamin kesehatannya. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi sakit tenggorokan dengan mudah.

1.Memperbanyak Minum Air Putih

Ketika mengalami sakit tenggorokan, ada baiknya anda memperbanyak mengonsumsi air putih, dalam kondisi peradangan, air putih bisa membersihkan bakteri dan virus penyebab sakit tenggorokan.

2.Berkumur Dengan Air Garam

Tak hanya dengan air putih, anda bisa menggunakan air garam untuk menghilangkan sakit tenggorokan. Cara ini benar-benar terbukti ampuh untuk meredakan sakit tenggorokan dan bekerja dengan cepat.

Hal ini karena kandungan garam mampu membunuh bakteri-bakteri yang ada di dalam mulut ataupun tenggorokan.

Anda hanya perlu berkumur menggunakan air garam secara berkala, berkumurlah hingga larutan garam merata diseluruh bagian mulut anda,lakukan secara rutin.

3.Kurangi Mengkonsumsi Makanan Dan Minuman Pedas

Saat mengalami sakit tenggorokan, anda harus menghindari makanan-makanan yang pedas dan juga panas, mengkonsumsi makanan-makanan yang pedas serta panas akan menambah iritasi pada bagian peradangan anda,dan akan memperparah sakit tenggorokan anda.

Baca Juga  Manfaat Buah Zaitun dan Olive Oil Lengkap Untuk Kesehatan

4.Perbanyak Istirahat

Setiap tubuh manusia memiliki system ketebalan tubuh atau antibody yang dapat membunuh virus dan bakteri-bakteri penyebab penyakit, sistem kekebalan tubuh ini memerlukan tenaga yang besar untuk membunuh virus-virus dan bakteri.

Untuk itu kita perlu memperbanyak istirahat sehingga sistem antibodi atau kekebalan tubuh dapat bekerja secara optimal,sistem kekebalan tubuh inilah yang nantinya akan menghancurkan bakteri-bakteri yang menyebabkan sakit tenggorokan.

Untuk menghindari sakit tenggorokan, anda perlu memperhatikan makanan dan minuman yang anda konsumsi, perhatikan juga kebersihan lingkungan di sekitar anda karena itu sangat berdampak besar pada kesehatan anda.

Tags: