Biji kopi hijau  Diet Sehat Dengan Green Coffee, Baca Ini Dulu Biji kopi hijau

Diet Sehat Dengan Green Coffee, Baca Ini Dulu

Triyantokun
Total
0
Shares

Diet Sehat Dengan Green Coffee – Diet biasanya dilakukan oleh orang yang mengalami kelebihan berat badan atau sering disebut kegemukan. Ada banyak faktor dari kegemukan itu sendiri, mulai dari pola hidup tidak sehat, makan-makanan yang banyak mengandung pengawet dan pemanis buatan, kurangnya keaktifan tubuh bergerak serta berolahraga ,tidak bisa mengatur waktu makan secara disiplin, banyak mengkonsumsi makanan instan, dan masih banyak faktor yang menyebabkan berat badan tidak stabil atau kegemukan.

 

Kasus dari kelebihan berat badan bisa cukup serius jika dibiarkan terus-menerus, Berbagai macam penyakit komplikasi bisa datang kapan saja mulai dari sesak nafas karena kadar oksigen didalam tubuh sedikit, diabetes, obesitas, berbagai penyakit jantung, hingga paling parah bisa berujung pada kematian. Maka dari itu kelebihan berat badan ini harus ditangani secara serius, jangan hanya dipandang remeh dan disepelekan.

Baca juga : Pola hidup sehat

Banyak sekali cara-cara untuk diet sehat dan menurunkan berat badan secara alami. Tetapi baru-baru ini mulai munculnya tren green coffee yang bisa membantu keefektifan dalam menjalankan diet dan menurunkan berat badan.

Apa sih Green coffee itu?

 

Green coffee atau dalam bahasa Indonesianya sering disebut kopi hijau ini sebenarnya termasuk biji kopi arabika yang masih muda, belum sepenuhnya matang maka dari itu berwarna hijau, dan belum melalui proses pembakaran. Proses pembakaran inilah yang dilewatkan oleh si green coffe ini agar mendapatkan hasil yang maksimal serta menghindari hilangnya manfaat yang terkandung di green coffee itu sendiri yang bisa hilang karena proses pembakaran

Sejarah dari green coffe ini sudah dikenal sekitar 1100 M di daerah laut merah. Green coffe ini tercipta karena belum ditemukannya proses pembakaran pada zaman itu, maka dari itu biji kopi yang dihasilkan masih berwarna hijau karena proses pengeringannya masih sederhana dan memanfaatka cahaya matahari. Proses pembakaran yang terkenal pada zaman sekarang ini sebenarnya bertujuan untuk mendapatkan aroma kopi yang lebih sedap.

Manfaat dari Green coffee

 

Inilah beberapa manfaat dari green coffee yang banyak dipercaya oleh masyarakat-masyarakat.

Membakar lemak jahat dalam tubuh

Manfaat yang paling disenangi dan dicari-cari dari kopi hijau ini adalah membakar lemak jahat dalam tubuh yang bisa membuat berat badan tidak stabil atau sering disebut kegemukan. Minerat dan vitamin yang terkandung di kopi hijau ini dapat membantu diet. Berbagai kandungan di kopi hijau ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh yang akan berguna meningkatkan proses pembakaran lemak jahat pada tubuh. Manfaat ini akan terasa optimal bila diimbangi dengan olahraga secara rutin.

Manfaat lainnya green coffee ini adalah bisa menunda lapar dalam waktu yang cukup lama. Hal ini sangat bermanfaat bagi kalian yang sedang menjalankan program diet, karena dengan menunda lapar kalian akan lebih bisa mengontrol waktu makan. Maka dari itu green coffee merupakan alternatif minuman untuk diet yang cukup populer.

Mengurangi kolesterol jahat

Kolesterol merupakan salah satu penyebab berat badan yang tidak stabil, selain itu kolesterol merupaka penyebab penyakit-penyakit mematikan seperti hipertensi, stroke, penyumbatan pembuluh darah, serta penyakit-penyakit komplikasi lainnya. Maka dari itu kolesterol jahat harus dihilangkan dari tubuh kita. Salah satu cara menghilangkan atau mengurangi kolesterol adalah meminum green coffee secara rutin.

Meningkatkan metabolisme tubuh

Salah satu kandungan dari green coffee adalah chologenat yang bermanfaat untuk diproduksi sebagai antioksidan alami tubuh. Sehingga metaboleisme dalam tubuh meningkat karena kandungan antioksidan itu sendiri. Dengan mengkonsumsi green coffe akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca juga : Cara menurunkan berat badan dengan mudah dan aman

Efek samping Green coffee

Membahas berbagai manfaat dari kopi hijau itu sendiri, ada beberapa efek samping yang bisa disebabkan oleh green coffee ini. Beberapa orang yang mengkonsumsi green coffee ini mengeluh sakit perut, sering kencing, meningkatnya detak jantung, merasa gelisah serta sulit tidur.

Beberapa orang mengkonsumsi dengan dosis besar juga mendapatkan efek samping yang mengerikan. Seperti sakit kepala, telinga berdenging, merasa gugup gelisah tegang, serta detak jantung yang tidak beraturan.

Serta ibu hamil, penderita penyakit diabetes, penderita penyakit jantung juga tidak dianjurkan meminum green coffee. Karena berbagai efek samping yang bisa saja memperburuk keadaan.

Maka dari itu pikirkan baik-baik sebelum mengkonsumsi green coffee ini apakah benar-benar cocok atau tidak. Jangan terlalu buru-buru tergiur dengan berbagai manfaatnya karena efek samping yang ditimbulkan juga cukup serius. Konsultasilah kepada ahli gizi atau dokter yang lebih mengerti akan kandungan green coffe ini sendiri.

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

You May Also Like
Cara Menghilangkan Tinta Bekas Sulam Alis  Cara Menghilangkan Tinta Bekas Sulam Alis Cara Menghilangkan Tinta Bekas Sulam Alis

Cara Menghilangkan Tinta Bekas Sulam Alis

Cara Menghilangkan Tinta Bekas Sulam Alis – Alis adalah rambut halus yang tumbuh dibagian atas mata. Fungsi alis yakni untuk melindungi mata dari keringat atau zat yang lainnya yang turun…
View Post
Makanan Penyebab Usus Buntu Yang Harus Dihindari  Makanan Penyebab Usus Buntu Yang Harus Dihindari Makanan Penyebab Usus Buntu Yang Harus Dihindari

Makanan Penyebab Usus Buntu Yang Harus Dihindari

Makanan Penyebab Usus Buntu – Usus buntu atau yang sering disebut umbai cacing merupakan salah satu bagian dari organ pencernaan tepatnya terletak di bagian usus besar. Dianamakan usus buntu, karena…
View Post
Berat badan ideal  cara menambah berat badan secara sehat Berat badan ideal

cara menambah berat badan secara sehat

cara menambah berat badan secara sehat – Berat badan merupakan masalah yang sedikit kompleks, berat badan yang berlebihan akan mendapatkan atau rentan terhadap penyakit yang dipengaruhi oleh obesitas. Begitu pula…
View Post
Cara memutihkan gigi secara permanen  Cara Memutihkan Gigi Alami dan Permanen Cara memutihkan gigi secara permanen

Cara Memutihkan Gigi Alami dan Permanen

Cara Memutihkan Gigi Alami dan Permanen – Memiliki gigi yang putih, tidak memiliki karang gigi ataupun gigi berlubang merupakan dambaan bagi semua orang. Pasalnya selain wajah yang bersih, gigi yang…
View Post
Mengenal Lebih Dalam 3 Jenis Posisi Bayi Dalam Kandungan  Mengenal Lebih Dalam 3 Jenis Posisi Bayi Dalam Kandungan Mengenal Lebih Dalam 3 Jenis Posisi Bayi Dalam Kandungan

Mengenal Lebih Dalam 3 Jenis Posisi Bayi Dalam Kandungan

Memiliki buah hati tentu menjadi dambaan tiap pasangan. Tidak heran jika kehamilan selalu menjadi momen spesial untuk siapapun, baik kehamilan pertama atau kehamilan selanjutnya. Tentunya setiap Ibu hamil selalu berusaha…
View Post
Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Wanita  Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Wanita Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Wanita

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Wanita

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Wanita – Sirih merupakan salah satu tumbuhan yang asli dari Indonesia. Tumbuhnya secara merambat dan sangat mudah ditemui. Dahulu kala, daun sirih digunakan untuk “nginang”…
View Post