Cara Alami Menghilangkan Batuk Berdahak

Cara Alami Menghilangkan Batuk Berdahak – Batuk adalah sebuah resopon tubuh terhadap hal asing yang menganggu tubuh kita. Secara mendasar terdapat 2 tipe atau jenis batuk, batuk berdahak dan batuk kering. Kedua jenis batuk ini memiliki karakteristik yang berbeda. Dari pada batuk kering, batuk berdahak lebih merepotkan. Karena terdapat “dahak” atau lendir yang menyelimuti kerongkongan yang harus kita keluarkan atau hilangkan.

Batuk berdahak tidak serta merta menyerang orang yang sehat. Biasanya penyebab batuk berdahak yakni disertai dengan influenza, demam, penyakit infeksi dan TBC. Maka dari itu, jika anda mengalami batuk yang berkepanjangan lebih dari 1 minggu, sebaiknya untuk memeriksakannya ke dokter agar mengetahui penyebab pastinya. Ditakutkan bahwa batuk tersebut adalah gejala Рgejala dari penyakit parah. Nah, berikut adalah beberapa Cara Untuk Meredakan Batuk Berdahak. 

Cara Alami Menghilangkan Batuk Berdahak

Jeruk Nipis dan Madu

Campuran jeruk nipis dan madu telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan segala macam jenis batuk. Baik batuk berdahak ataupun batuk kering. Hal ini karena didalam jeruk nipis terdapat kandungan yang mampu untuk melegakan tenggorokan. Ditambahkan dengan madu, akan mempercepat proses penyembuhan. Jika anda kurang suka dengan jeruk nipis, bisa mengantikannya dengan lemon yang sama memiliki khasiat meringankan batuk berdahak. Disarankan untuk diminum dalam keadaan hangat jangan dingin.

Belimbing Wuluh

Blimbing Wuluh dikenal juga sebagai blimbing sayur. Blimbing wuluh berbeda dengan blimbing pada umumnya yang sering dikonsumsi buahnya. Ukuran blimbing wuluh lebih kecil serta memiliki rasa yang lebih masam. Blimbing wuluh memiliki kandungan Vitamin C yang dapat menyembuhkan batuk dan influenza dengan cepat. Untuk mengkonsumsinya anda bisa meminum ekstraknya dengan air hangat serta ditambah dengan sedikit gula pasir.

Jahe dan Kencur

Jahe dan Kencur merupakan bumbu dapur yang sering digunakan untuk menguatkan cita rasa sebuah masakan. Namun, dibalik itu semua jahe yang memiliki sifat hangat mampu untuk menyembuhkan batuk berdahak dengan cepat apabila dicampur dengan kencur.

Jika anda pengemar makanan angkringan, pasti mengenal wedang jahe. Nah, untuk cara meminumnya bisa dibuat menjadi wedang jahe. Caranya, ambil 1 – 2 ruas jahe serta kencur kemudian anda rebus atau ditungkan dengan air mendidih didalam gelas campurkan dengan sedikit gula atau susu. Kemudian anda minum, sehari 1 – 2 kali agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Mandi dengan Air Hangat

Batuk berdahak kadang disertai dengan suhu tubuh yang naik beberapa derajat celcius. Kebnyakan orang salah dengan cara mandi disaat demam. Yang benar yakni dengan air hangat. Hal ini bertujuan untuk menyetabilkan suhu antara dalam tubuh dengan luar tubuh. Hubungannya dengan batuk berdahak yakni dengan suhu yang stabil maka produksi lendir disekitar tenggorokan akan berkurang dan hilang. Sehingga, akan lebih lega ataubahkan sembuh secara alami.

Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat merupakan cara ampuh untuk terhindar dari berbagai penyakit. Tidak sedikit orang mengabaikan dengan apa yang dia makan. Padahal, makanan adalah cerminan dari kesehatan tubuh. Mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang seperti terdapat nasi, lauk hewani, lauk nabati, sayur dan buah mampu menjaga kesehatan anda. Selain itu, jangan lupa untuk melakukan aktivitas fisik secara rutin agar tubuh anda terhindar dari batuk dan penyakit lainnya.

Baca juga : pola hidup sehat

Demikian ulasan mengenai Cara Alami Menghilangkan Batuk Berdahak, itulah beberapa obat tradisional untuk menyembuhkan batuk. Anda bisa melakukannya dirumah. Tetapi jika batuk lebih dari 1 atau 2 minggu segerakan untuk memeriksakannya ke dokter.

One Comment

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *