Cara Mengecilkan Payudara dengan Cepat Secara Alami. Wanita Wajib Tahu!

Kelenjar susu yang terdiri dari berbagai jenis jaringan ini termasuk adiposa, ikat dan kelenjar, dianggap sebagai tanda feminitas dan kecantikan dari seorang wanita. Payudara memiliki reseptor hormon dimana hal tersebut menyebabkan terjadinya fluktuasi volume dan ukuran payudara berdasarkan perubahan hormonal di tubuh sehingga membuat ukuran payudara wanita menjadi besar. Oleh sebab itu, banyak wanita yang mencari cara mengecilkan payudara agar bisa mendapatkan ukuran yang ideal.

 

Payudara kerap kali dianggap sebagai lambang kecantikan dan feminitas dari seorang wanita. Tidak heran jika banyak wanita yang menginginkan payudaranya tampak sempurna. Namun, faktanya ada beberapafaktor yang dapat membuat payudara wanita memiliki ukuran yang lebih besar diantaranya menyusui, obesitas, kehamilan, pengaruh obat-obatan tertentu dan terjadinya perubahan hormon. Perubahan ukuran payudara tersebut membuat para wanita ingin  mengetahui cara mengecilkan payudara. Akan tetapi jika mengingat bahaya yang dapat ditimbulkan dan sejumlah efek berbahaya dari obat pengecil payudara yang saat ini dijual bebas, maka para wanita cenderung lebih memilih untuk menggunakan cara alami.

 

Cara Mengecilkan Payudara dengan Cepat Secara Alami Tanpa Efek Samping

Cara Mengecilkan Payudara dengan Cepat

Ukuran payudara yang besar sering diabaikan oleh beberapa orang karena dianggap sebagai hal yang normal. Padahal ukuran kelenjar susu yang besar dapat menyebabkan berbagai problematika diantaranya masalah emosional dan fisik. Disamping itu terdapat pula masalah kesehatan yang dapat ditimbulkan akibat ukuran payudara yang besar yaitu rasa nyeri karena tertekan, sesak napas, ruam di bawah payudara serta rasa nyeri pada bagian leher dan punggung. Untuk menghindari semua dampak tersebut, ada beberapa cara mengecilkan payudara yang dapat dilakukan oleh wanita. Berikut ini akan dipaparkan beberapa cara tersebut dalam bentuk poin-poin.

 

1. Mengikuti Latihan Aerobik

Senam membantu menyehatkan payudara

Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa olahraga dapat membuat tubuh Anda menjadi sehat dan bugar. Salah satu olahraga yang banyak diminati oleh kaum wanita adalah aerobik. Rutin mengikuti latihan aerobik dapat mempercepat laju metabolisme sehingga hal itu dapat mengurangi jumlah lemak dalam tubuh. Ketika berat badan dan jumlah lemak dalam tubuh Anda mulai berkurang, maka ukuran payudara Anda akan ikut mengecil. Ada beberapa latihan aerobik yang dapat Anda lakukan diantaranya bersepeda, naik turun tangga dan jalan cepat. Latihan tersebut harus dilakukan secara rutin minimal 4 atau 5 kali dalam seminggu selama 30 menit.

 

2. Mengonsumsi Jahe

Ada berbagai cara mengecilkan payudara yang dapat Anda lakukan, diantaranya adalah dengan mengonsumsi jahe.  Tanaman rempah yang satu ini mampu meningkatkan kerja metabolisme tubuh sehingga dapat membakar lebih banyak lemak. Sistem kerja tersebut dapat mengubah ukuran payudara menjadi lebih kecil. Adapun cara untuk membuat ramuannya yaitu dengan merebus 1 sendok teh jahe parut dalam 1 cangkir air selama 10 menit. Kemudian ramuan tersebut disaring dan ditambahkan madu sehingga telah siap untuk di konsumsi.

 

3. Melakukan Pijat Payudara

Merawat payudara menggunakan pijatan

Cara mengecilkan payudara ini merupakan yang paling sederhana dibandingkan dengan yang lainnya. Dengan melakukan pijat payudara, Anda dapat mengecilkan ukurannya secara alami. Namun, hal yang harus diperhatikan dalam hal ini adalah waktu yang digunakan saat memijat payudara harus sama untuk keduanya serta cukup gunakan jari tengah dan manis untuk memijat payudara Anda yang sebelumnya telah dioleskan minyak zaitun. Lakukanlah cara ini secara rutin agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

 

4. Mengonsumsi Teh Hijau

Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa teh hijau memiliki berbagai khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa khasiat dari teh hijau yaitu mampu mengecilkan payudara secara alami dan menurunkan berat badan. Teh hijau dapat menurunkan berat badan dengan cara menurunkan kadar lemak tubuh dan menstimulasi tubuh untuk membakar kalori. Disamping itu, teh hijau juga memiliki khasiat dalam mengurangi resiko terjadinya kanker payudara. Cara mengonsumsinya yaitu cukup dengan memasukkan satu sendok teh hijau ke dalam cangkir dan diseduh dengan menggunakan air panas. Ramuan tersebut harus diminum secara rutin sebagai cara mengecilkan payudara.

 

5. Mengonsumsi Putih Telur

Ribuan manfaat dari putih telur

Cara mengecilkan payudara yang selanjutnya adalah dengan mengonsumsi putih telur. Putih telur tidak hanya mampu mengecilkan payudara tetapi bisa juga digunakan untuk mendapatkan payudara yang kencang sehingga akan membuat Anda tampak seksi. Cara penggunaannya yaitu dengan mengocok putih telur hingga berbentuk krim. Lalu krim tersebut dioleskan pada bagian bawah payudara dan dibiarkan selama 30 menit. Kemudian gunakan campuran antara air dan bawang putih untuk membilas sisa krim yang masih menempel pada payudara.

 

6. Mengonsumsi Minyak Ikan

Tidak ada salahnya bagi Anda secara rutin untuk mengonsumsi minyak ikan yang kaya akan kandungan omega-3 sehingga dapat dijadikan sebagai cara mengecilkan payudara. Minyak ikan mengandung asam lemak yang mampu  menurunkan kadar estrogen dalam tubuh. Disamping itu, minyak ikan juga dapat membantu untuk mengurangi berat badan mereka yang terlalu gemuk. Anda dapat mengonsumsi minyak ikan dalam bentuk suplemen yang berasal dari mackerel, salmon dan tuna. Untuk menghindari terjadinya efek samping yang berbahaya, maka konsultasikanlah dosisi pemakaian minyak ikan dengan dokter yang Anda percaya.

 

7. Melakukan Diet Sehat dan Seimbang

Cara Menurunkan Berat Badan Yang Mudah Dilakukan Siapa Saja

Cara mengecilkan payudara terakhir yang dapat Anda lakukan yaitu dengan melakukan diet sehat dan seimbang. Ada banyak wanita di luar sana yang melakukan diet semata-mata agar mendapatkan berat badan tubuh yang ideal. Sebagaimana sudah menjadi sifat dasar dari seorang wanita yang cenderung mengutamakan masalah penampilan dibandingkan dengan hal lainnya. Saat mereka mengetahui bahwa berat badan mereka terlalu gemuk dan tidak ideal, maka dia akan berusaha sekuat tenaga untuk menurunkan berat badannya tersebut.

 

Beberapa wanita akan memilih untuk melakukan diet sehat dan seimbang agar dapat menurunkan berat badannya. Hal ini dapat membantu Anda dalam mengurangi jumlah lemak yang ada pada tubuh sehingga bermanfaat untuk mengecilkan ukuran payudara dengan cepat dan alami. Akan tetapi Anda harus mengingat bahwa saat melakukan diet sehat itu harus disertai dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat seperti sayur dan buah-buahan. Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda terhadap sumber energi, protein, vitamin dan sebagainya. Hindari mengonsumsi makanan junk food dan minuman yang mengandung bahan berbahaya seperti pengawet atau pemanis buatan.

 

Itulah beberapa cara mengecilkan payudara yang dapat Anda lakukan. Semua cara yang telah dipaparkan tersebut harus dilakukan secara konsisten dalam pelaksanaannya agar diperoleh hasil yang maksimal. Apabila Anda melakukan itu semua dengan konsisten, maka payudara yang semula berukuran besar dapat mengecil sehingga tubuh akan tampak ideal. Jangan pernah gunakan obat-obatan yang mempunyai berbagai efek samping bagi tubuh untuk mengecilkan payudara Anda. Namun, gunakanlah cara alami yang tidak menimbulkan efek samping bagi tubuh.

Baca Juga  Cara Mengobati Gigi Ngilu Karena Gigi Berlubang
Tags: