Cara Menghilangkan Bau Mulut Yang Tidak Sedap

Cara Menghilangkan Bau Mulut – Banyak orang memiliki masalah dengan bau mulut mereka yang tidak sedap membuat mereka tidak percaya diri saat berhadapan dan berbincang-bincang secara langsung dengan seseorang, dan itu menjadi masalah yang cukup serius pada kepercayaan diri seseorang.

Bau mulut memang tidak akan berdampak buruk pada diri kita sendiri. Tetapi bau mulut mempengaruhi kenyamanan seseorang yang kita ajak bicara atau dekat dengan kita, karena bau mulut yang tidak sedap akan mengganggu kenyamanan seseorang. Jadi bagaimanakah Cara Menghilangkan Bau Mulut Yang Tidak Sedap itu?

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Banyak cara menghilangkan bau mulut yang tidak sedap, mulai dari yang alami hingga yang instan. Dan masalah bau mulut ini ada beberapa faktor yang mempengaruhi yaitu mulai dari makanan yang menimbulkan bau kurang sedap hingga terdapat masalah pada bagian dalam mulut. Berikut ini beberapa cara menghilangkan bau mulut yang kurang sedap.

1. Menggosok Gigi Secara Rutin

Bau mulut yang tidak sedap bisa dikarenakan oleh sisa-sisa makanan yang tertinggal atau terselip pada sela-sela gigi yang mulai membusuk. Menggosok gigi salah satu cara agar membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan yang bisa membusuk. Selain itu menggosok gigi juga mencegah timbulnya bakteri-bakteri jahat yang bisa mengganggu kesehatan gusi dan gigi.

2. Berkumur Secara Rutin

Selain menggosok gigi, berkumur juga akan membantu menghilangkan makanan-makanan yang tertinggal dimulut serta menghilangkan bakteri-bakteri yang berada pada mulut. Serta berkumur juga bisa menjaga agar mulut kita tidak kering dan terlihat tidak menarik.

3. Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet akan membantu mencegah bau mulut tidak sedap serta menjaga mulut agar tetap segar. Mengunyah permen karet dapat merangsang mulut agar menghasilkan air liur yang akan membersihkan sisa-sisa makanan serta bakteri penyebab bau mulut.

4. Menjaga Kesehatan Gigi Dan Gusi

Menjaga kesehatan gigi sangatlah penting, selain menjaga agar mulut tidak berbau kesehatan gigi juga sangat berpengaruh pada kesehatan serta mood kita. Gigi berlubang serta gusi yang tidak sehat akan menjadi sarang bakteri dan akan mengalami pembusukan yang nantinya akan menyebabkan gangguan kesehatan serta menimbulkan bau mulut yang tidak sedap.

Baca Juga  Cara menghilangkan gatal dan penyebab gatal

5. Hindari Rokok Dan Alkohol

Selain Alkohol dan rokok memang mempunyai banyak sekali efek buruk bagi kesehatan, alkohol dan rokok juga mengganggu kesehatan mulut serta meninggalkan noda yang menyebabkan bau tidak sedap pada mulut. Selain itu, rokok dan alkohol juga merusak perasa pada mulut yang menyebabkan ketidak pekaan pada syaraf perasa mulut.

6. Membersihkan Lidah

Lidah sering sekali disepelekan serta tidak diperdulikan kebersihannya, padahal lidah salah satu tempat berkumpulnya kuman yang menyebabkan bau yang tidak sedap. Paling tidak bersihkan lidah dengan pembersih lidah setelah menyikat gigi agar lidah tetap bersih dan tidak berbau.

7. Memperbanyak Mengonsumsi Vitamin C

Mengkonsumsi vitamin c selain mencegah sariawan juga dapat menghilangkan bau tidak sedap pada mulut, selain itu juga vitamin c membantu mulut agar tetap segar dan sehat.

8. Hindari Makanan Berbau Menyengat

Makanan berbau menyengat seperti jengkol dan petai bisa menyebabkan bau pada mulut yang tidak sedap karena makanan seperti itu akan menimbun bau-bau yang tidak sedap dan akan bertahan lama. Selain itu, urin, keringat, dan sisa BAB kita akan berbau yang sangat menyengat setelah makan makanan seperti itu.

Baca Juga : 13 Makanan Sehat Dan Manfaatnya

Itulah beberapa Cara Menghilangkan Bau Mulut Yang Tidak Sedap. Kesehatan dan kesegaran mulut sangatlah penting dan harus kita perhatikan, karena kesegaran pada mulut kita akan mempengaruhi penampilan serta tingkat percaya diri kita. Jangan sampai kacaukan percaya diri kita hanya karena masalah bau mulut kita yang kurang sedap.