Cara Mengobati Sakit Kepala dengan Cepat Secara Alami

Cara Mengobati Sakit Kepala dengan Cepat Secara Alami – Sakit Kepala merupakan salah satu penyakit yang sering diderita oleh banyak orang terutama para orang tua. Hal ini disebabkan oleh banyak hal, Penyebab Utama Sakit Kepala yakni stress, banyak pikiran, akibat benturan atau bahkan  terlalu lama memegang ponsel juga dapat mengakibatkan sakit kepala yang tak tertahankan.

Macam – Macam Sakit Kepala

Sakit kepala memiliki berbagai macam jenisnya, dan yang sering kita ketahui yakni Migrain ( sakit kepala sebelah), tension headache (sakit kepala tegang) dan vertigo.

Ketiga sakit kepala tersebut merupakan macam atau jenis yang banyak dialamai, bahkan kita sendiri sering mengalaminya. Nah, untuk penanganannya dimasing – masing sakut kepala memiliki cara yang berbeda – beda terutama untuk obatnya. Namun, jika kita menggunakan cara – cara alami untuk meredakan sakit kepala, hampir disemua macam sakit kepala memiliki cara yang sama.

Cara Mengobati Sakit Kepala dengan Cepat Secara Alami

  • Mengobati Sakit Kepala dengan Tidur

Tidur adalah sebuah bentuk istirahat yang paling baik. Dengan tidur, kita bisa mengistirahatkan seluruh organ tubuh yang biasanya digunakan untuk melakukan aktvitas sehari – hari. Tidur yang berkualitas terbukti dapat menyehatkan tubuh kita. Salah satunya yakni dengan tidur selama 7 – 8 jam sehari.

Sebisa mungkin, kurangi waktu anda begadang. Pada jam – jam tengah malam adalah proses dimana pembentukan hormon dan kekebalan tubuh dilakukan pada saat kita tertidur. Bayangkan, jika hal tersebut terganggu ? maka akan berpengaruh pada kesehatan anda dimasa yang akan datang jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama.

  • Mengobati Sakit Kepala dengan Minyak Kayu Putih

Siapa yang tidak mengenal minyak kayu putih ? ya, minyak yang memiliki seribu manfaat ini juga ampuh untuk meringankan sakit kepala jenis tension headache dan migrain. Caranya bisa anda gunakan untuk memijat bagian kepala atau dengan menghirup bau minyak kayu putih tersebut.

Hal tersebut dikarenakan didalam minyak kayu putih tedapat kandungan yang mampu meredakan atau merelaksasikan syaraf – syaraf yang tegang dan merasa lebih nyaman berupa terpineol, butirat dan sineol.

  • Mengobati Sakit Kepala dengan Es Batu

Es batu sering digunakan sebagai campuran dalam sebuah minuman. Selain itu, juga bisa digunakan untuk meringankan sakit kepala yang mungkin anda derita. Caranya juga cukup mudah yakni dengan menempelkan es batu yang dibalut dengan kain ke dahi selama beberapa menit. Sifat dingin dari es batu dapat memberikan efek relaksasi pada otot dan syaraf – syaraf kepala sehingga sakit kepala bisa sembuh dengan cepat.

  • Mengobati Sakit Kepala dengan Pijatan

Pijatan mampu untuk mengobati sakit kepala mulai dari yang ringan hingga berat. Pijatan yang diterapkan juga bisa anda lakukan sendiri ataupun dengan bantuan orang lain. Untuk area yang dipijat yakni diatas hidung dipijat memutar kemudian diteruskan hingga ke ujung alis kiri dan kanan. Selain itu, anda juga bisa memijat pada bagian leher dan belakang kepala. Pijatan sebaiknya dilakukan secara perlahan dan lebut atau bisa juga dilakukan oleh ahlinya.

  • Mengobati Sakit Kepala dengan Mengkonsumsi Pisang

Pisang merupakan buah yang sangat mudah untuk ditemui. Dan sering juga dikonsumsi untuk memperlancar dan menyehatkan saluran pencernaan dalam tubuh anda. Selain itu, juga mampu meringankan sakit kepala secara alami. Hal tersebut dikarenakan didalam buah pisang mengandung potasium dan magnesium yang mampu untuk menangai sakit kepala yang berkepanjangan.

Baca Juga  Pola Hidup Sehat Ala Rosulullah SAW

Demikian ulasan mengenai Cara Mengobati Sakit Kepala dengan Cepat Secara Alami, yang paling penting adalah untuk menjaga kondisi badan dan pikiran anda serta memperhatikan asupan makaan yang anda konsumsi. Hindari stress serta pikiran – pikiran yang memberatkan anda adalah cara yang paling ampuh terhindar dari sakit kepala.

Baca juga : Cara menurunkan berat badan